3月21日是第21個世界睡眠日 睡不好，快做個睡眠呼吸監測吧！

3月21日是第21個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題為“良好睡眠，健康之源?！备拭C省中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科開展睡眠監測，建立多導睡眠監測室，已成功開展各類睡眠障礙性疾病的診療。

隨著生活節奏的加快及生活方式的改變，各種睡眠障礙性疾病日益成為突出的醫療及公共衛生問題，也是嚴重危害人們健康的常見病、多發病?；颊卟粌H生活質量和工作效率受到影響，且易并發心腦血管疾病，甚至發生夜間猝死。目前，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水平高10%。在日常生活當中，不少人會出現失眠現象。尤其是長期處于輕勞力狀態的人群，出現失眠現象的概率特別高。

據介紹，多導睡眠監測是睡眠醫學方面比較常用的監測方法，多用于睡眠呼吸暫停綜合癥、鼾癥、上氣道阻力綜合癥及其他睡眠障礙輔助診斷。尤其對于判斷是否阻塞性呼吸暫停、中樞性睡眠呼吸暫停、睡眠低通氣、睡眠時長、睡眠分期、深淺睡眠等有著重要指導作用，是診斷睡眠呼吸暫停最重要的檢查，也是評估其治療效果的重要參考指標。

耳鼻咽喉頭頸外科主任徐學海介紹，建議一些經常失眠、打呼嚕、說夢話等睡眠障礙的患者做睡眠監測，它可以通過對夜間連續性的呼吸、動脈血氧飽和度、腦電圖、心電圖、心率等各項指標的監測，鑒別不同類型的睡眠障礙，提供對睡眠障礙的全面評定，對睡眠障礙后續治療有很好的指導意義。

據了解，患者進行多導睡眠呼吸監測時，要在入睡前將監測導聯線貼在身上，睡眠7小時左右后，通過對電腦所采集的數據進行分析，對患者做出正確診斷，為治療方向提供精準依據。

多導睡眠呼吸監測的成功開展，將進一步提高醫院睡眠呼吸疾病診治能力和服務水平，為睡眠障礙的精準診斷與治療提供了技術支撐，為廣大睡眠障礙人士提高睡眠質量，避免多種并發癥的發生起到了積極的促進作用。

蘭州日報社全媒體記者 田小東

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哪些情況

需要做睡眠呼吸監測？

1.睡眠打鼾，張口呼吸，頻繁呼吸停止；

2.白天困倦，疲乏無力，嗜睡，在工作、開會或駕駛時睡著；

3.睡眠中反復憋醒，睡眠不寧；

4.經常發生夜間心絞痛或心律失常；

5.睡眠時遺尿，夜尿次數增多；

6.晨起后頭痛，頭暈；

7.晨起后血壓增高，而且以高壓高為主；

8.記憶力減退，反應遲鈍，工作學習能力下降；

9.性功能減退，陽痿；

10.性格改變，如暴躁易怒，抑郁不振等；

11.夜間不敢入睡，有恐怖感；

12.睡眠時動作異常，肢體抽動。

責任編輯：王旭偉